• 不撤姜食不多食

    不撤姜食的意思不是撒离与姜相关的食材 ,每一次用餐 ,他必须吃姜,表明孟子喜食姜或含姜的食材。孟子活了73岁 ,这一年纪在春秋战国时期肯定算作高寿 。这和孟子健康的饮食观和生活习惯是离不开的 ,在其中就会有姜的
  • 睡前刷手机会降低夜间睡眠质量吗?长期晚睡可能出现睡眠障碍吗

    对很多人来说 ,睡觉前坐在床边看短视频和电视节目可能是一天中最放松的时间。但要提醒的是 ,睡前长期玩手机不仅会造成入睡困难,降低睡眠质量 ,还可能诱发抑郁。据医生介绍 ,手机发出的蓝光会影响褪黑素的分泌,刷得